阿龍師傳統整復~中壢

醫傷科的手法是矯正關節的角度，通常輕度的疼痛或退化，經過調整回正常角度，膝關節的受力面可恢復正常，關節軟骨不會磨損，症狀立即改善，用於中、重度的膝關節退化，仍可以明顯減輕關節疼痛；如果急性期疼痛加劇時，中醫治療採用中藥方、針灸療法、草藥薰洗、推拿按摩加上青草藥膏的敷貼，迅速為患者解輕病痛，尤其熱療方式效果很不錯！中醫熱療有藥洗、熏洗患部，也可自己用熱水袋、電毯、熱毛巾等等 DIY ，中藥藥洗是急性期的首選治療，併用推拿按摩手法治療效果最佳；可用青草藥膏以麻油、酒為溶劑攪拌成黏稠狀，取棉布一塊將藥膏平均攤勻，厚度 0.3 公分，敷貼局部，每 12 小時換貼一塊，可達到消腫消炎的效果；針灸治療常採用膝五針或膝三針的針法，取穴陽陵泉、陰陵泉、內膝眼、犢鼻與鶴頂穴；另外，緩和期利用簡單的下肢保健運動，可減輕症狀、防止惡化，還有生活上的保健方法，如果症狀越來越嚴重，可能造成關節變形、肌力減退，更嚴重而導致行走困難、日常功能受限時，則需置換人工關節。 簡單的下肢關節保健運動： 1. 夾臀運動：平躺，夾緊臀部 10 秒。 2. 直腿抬高運動：平躺，膝蓋伸直並大腿抬高。 3. 側抬腿部運動：側躺，將腿部側抬。 4. 半蹲運動：站立於有背椅子前，手扶椅背微蹲，然後站起來。 運動應持之以恆，每天做 2 至 3 次，每次 10 至 20 下，動作應緩慢柔和，依體能狀況逐漸增加次數，運動後如感到酸痛，熱敷、輕輕按摩，並減少次數，若仍未緩解，則須就醫或諮詢專業人員。

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