1.玫瑰花粥：長期食用玫瑰花，不隻可使人具有清爽體香，還可增進血液循環，使膚色紅潤、美麗。而熬花粥，最好采納通過脫水解決的尚未開放的小小玫瑰花蕾，一切營養物質都“含苞”在尚未開放的花蕾中。用新鮮粳米熬制成粥，煮熟後參加適量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉紅時，即可食用。常食玫瑰花粥，可悅人容顏，使皮膚更加細膩有致，還可治療肝氣鬱結惹起的胃痛，對情緒方面有鎮靜、安撫、抗憂傷的效果。

2.茉莉花粥：茉莉花含有多種有機物和維生素，以及糖和淀粉等有益於人體的營養元素，是非常理想的美容佳品。茉莉花采集後經脫水處理制成幹茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新穎粳米100克煮粥，待粥將好時，放入幹茉莉花3～5克，再煮5～10分鐘即成。茉莉花粥味甜幽香，非常爽口，茉莉花的香氣可“上透頭頂，下去小腹”，解除胸中一切迂腐之氣，豈但令人神清氣爽，還可調節單淘氣膚，具有美肌艷容、健身提神、防老抗衰的效果。 

3.菊花粥：我國古代愛國詩人屈原，就有“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”的詩句。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和維生素等物質，可抑止皮膚黑色素形成、活化表皮細胞，有很好的美容護膚作用，也稱其為“中途夭折之花”。將新穎粳米100克熬粥，待粥將熟時放入菊花5～10克，再用文火煮5分鐘左右即可。粥色鮮亮微黃，氣息清香，菊花還具有散風熱、清肝明目、解毒等效用，經常服用還可防治風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛等病，對高血壓患者還有降壓的作用。

4.桃花粥：古人有“人面桃花相映紅”的說法，現代鉆研證實，桃花含有香豆精、維生素A、維生素C等，能擴張血管、疏浚脈絡、潤澤肌膚，使增進人體蒼老的脂褐素加快排泄，可預防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。待粥將熟時放入桃花，看著俏麗的花朵在雪白的米粥中翻滾，真有一種“花不醉人人自醉”的覺得。時常服用此粥還可治療女性因肝氣不疏、血氣不暢所招致的面色昏暗，皮膚單調無華等現象。也可將桃花鮮品搗爛敷面，久之可令顏面皮膚潤澤光亮，富有彈性，令你的面頰潔白如玉。

5.杏花粥：杏花具有補中益氣，祛風通絡、美容養顏的作用。將杏花熬粥服用，能夠借米谷助其藥力，讓腸胃充沛吸引其內含抑制皮膚細胞酪氨酸酶活性的有效成分，以預防粉刺和黑斑的產生。 

6.荷花粥：荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑寧神的作用，不失為鎮心益氣，養顏輕身的美容佳品。用粳米100克煮到將熟時，放入已蕩滌幹凈的荷葉和荷花，再煮10分鐘左右即可食用。粥色碧綠微亮，令人食欲大開。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、減輕痤瘡，使面色紅潤、神采煥發。

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相片：女人美容養顏的粥 1.玫瑰花粥：長期食用玫瑰花，不隻可使人具有清爽體香，還可增進血液循環，使膚色紅潤、美麗。而熬花粥，最好采納通過脫水解決的尚未開放的小小玫瑰花蕾，一切營養物質都“含苞”在尚未開放的花蕾中。用新鮮粳米熬制成粥，煮熟後參加適量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉紅時，即可食用。常食玫瑰花粥，可悅人容顏，使皮膚更加細膩有致，還可治療肝氣鬱結惹起的胃痛，對情緒方面有鎮靜、安撫、抗憂傷的效果。 2.茉莉花粥：茉莉花含有多種有機物和維生素，以及糖和淀粉等有益於人體的營養元素，是非常理想的美容佳品。茉莉花采集後經脫水處理制成幹茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新穎粳米100克煮粥，待粥將好時，放入幹茉莉花3～5克，再煮5～10分鐘即成。茉莉花粥味甜幽香，非常爽口，茉莉花的香氣可“上透頭頂，下去小腹”，解除胸中一切迂腐之氣，豈但令人神清氣爽，還可調節單淘氣膚，具有美肌艷容、健身提神、防老抗衰的效果。 3.菊花粥：我國古代愛國詩人屈原，就有“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”的詩句。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和維生素等物質，可抑止皮膚黑色素形成、活化表皮細胞，有很好的美容護膚作用，也稱其為“中途夭折之花”。將新穎粳米100克熬粥，待粥將熟時放入菊花5～10克，再用文火煮5分鐘左右即可。粥色鮮亮微黃，氣息清香，菊花還具有散風熱、清肝明目、解毒等效用，經常服用還可防治風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛等病，對高血壓患者還有降壓的作用。 4.桃花粥：古人有“人面桃花相映紅”的說法，現代鉆研證實，桃花含有香豆精、維生素A、維生素C等，能擴張血管、疏浚脈絡、潤澤肌膚，使增進人體蒼老的脂褐素加快排泄，可預防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。待粥將熟時放入桃花，看著俏麗的花朵在雪白的米粥中翻滾，真有一種“花不醉人人自醉”的覺得。時常服用此粥還可治療女性因肝氣不疏、血氣不暢所招致的面色昏暗，皮膚單調無華等現象。也可將桃花鮮品搗爛敷面，久之可令顏面皮膚潤澤光亮，富有彈性，令你的面頰潔白如玉。 5.杏花粥：杏花具有補中益氣，祛風通絡、美容養顏的作用。將杏花熬粥服用，能夠借米谷助其藥力，讓腸胃充沛吸引其內含抑制皮膚細胞酪氨酸酶活性的有效成分，以預防粉刺和黑斑的產生。 6.荷花粥：荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑寧神的作用，不失為鎮心益氣，養顏輕身的美容佳品。用粳米100克煮到將熟時，放入已蕩滌幹凈的荷葉和荷花，再煮10分鐘左右即可食用。粥色碧綠微亮，令人食欲大開。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、減輕痤瘡，使面色紅潤、神采煥發。 如果你覺得這篇文章對你有幫助的話， 請按讚+分享唷~ ღ《支持喜歡》點讚 or 分享 o(^_^)o ღ ✿◕‿◕✿ 《歡迎訂閱》阿龍師傳統整復-中壢 ✿◕‿◕✿ https://www.facebook.com/pages/%E9%98%BF%E9%BE%8D%E5%B8%AB%E5%82%B3%E7%B5%B1%E6%95%B4%E5%BE%A9-%E4%B8%AD%E5%A3%A2/329141517212368?ref=hl 店址地圖:http://goo.gl/maps/Eioh5
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